Vida simple . FIN


LA SALUD
57. Simplifique sus hábitos culinarios 
58. Comparta siempre la comida del resturante
59. Haga un ayuno de zumos o fruta un día a la semana
60. Elija beber agua
61. Coma una magdalena de harina integral
62. Prepare su propio almuerzo
63. Prescinda de los aparatos de gimnasia y de su entrenador y salga a caminar
64. Levántese una hora antes
65. Acuéstese a las nueve una noche a la semana
66. Tírelo todo menos las aspirinas
67. Cree sus propios rituales
68. Aprenda a reír
69. Aprenda yoga
70. Aprenda a meditar
71. Modere la velocidad al límite establecido por la ley

LA VIDA PERSONAL

72. Relaciones más sanas

73. Sea usted mismo
74. Confíe en su intuición
75. Si no es fácil, no lo haga
76. No intente cambiar a la gente
77. Pase un día al mes en soledad
78. Enseñe a sus hijos la alegría de la soledad
79. Haga un retiro una vez al año
80. Escriba un diario
81. Haga una sola cosa a la vez
82. No haga nada
83. Tómese tiempo para mirar la puesta de sol
84. Sencillamente, diga que no
85. Si no puede decir que no, ofrezca excusas razonables
86. Dése de baja en las organizaciones cuyas reuniones le aterran
87. Aprenda a reinterpretar el pasado
88. Cambie sus expectativas
89. Repase su vida con regularidad para mantenerla sencilla

TEMAS ESPECIALES PARA MUJERES
90. Diez minutos para ponerse asombrosamente guapa
91. Deshágase de los tacones altos
92. Quítese las uñas de plástico y olvídese del pintauñas
93. Deje de llevar un bolso del tamaño de la torre Eiffel
94. Reduzca los accesorios

SIMPLICIDAD PURA Y DURA
95. Mejor alquilar que tener
96. Deshágase de los coches
97. Deshágase del teléfono
98. Deje de hacer la cama
99. Deshágase de todo lo innecesario
100. Confecciónese un vestuario muy sencillo

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